茶在我国有着悠长的前史，并且在全世界内也十分受欢迎。茶叶中富有丰厚的养分的东西和抗氧化剂，因而被以为具有多种健康好处。多项研讨标明，茶叶提取物或许具有按捺癌变、延伸寿数、下降高血压和患心脏病危险的潜力。

  与从不喝茶的人比较，每天喝红茶的人，患2型糖尿病的危险下降47%，患糖尿病前期的危险下降53%

  在这项研讨中，研讨人员剖析了我国八个省份的1923名成年人，包含562名男性，1361名女人，年龄在20-80岁之间，经过问卷方式收集了参与者喝茶的频率和类型，剖析了喝茶频率和类型与尿液中葡萄糖分泌、胰岛素反抗和血糖状况。

  研讨发现，每天喝茶的人，尿液中葡萄糖分泌添加0.11，胰岛素反抗下降0.23，与从不喝茶的人比较，患2型糖尿病的危险下降28%，患糖尿病前期的危险下降15%。

  喝红茶的人，这些好处更显着，喝红茶与尿液中葡萄糖分泌添加0.16，和胰岛素反抗下降0.31相关

  与从不喝茶的人比较，每天喝红茶的人，患2型糖尿病的危险下降47%，患糖尿病前期的危险下降53%

  效果类似，不只能有用防备和医治2型糖尿病，并且对心脏和肾脏也有明显的维护效果。

  研讨人员标明，一直以来，尚不清楚喝茶下降糖尿病危险的机制，咱们的研讨标明，

  习气喝茶对血糖办理有维护效果，经过添加尿液中的葡萄糖分泌，改进胰岛素反抗，然后更好地操控血糖

  关于其间的机制，研讨人员猜想，有利效果或许在于红茶的共同出产方式，由于其出产的悉数进程触及共同的微生物发酵，发酵进程或许会发生共同的生物活性化合物，包含生物碱、游离氨基酸、多酚等，然后表现出有用的抗氧化效果和抗炎效果，进步胰岛素敏感性和胰腺中β细胞的功能。

  尽管如此，但研讨人员正告说，这是一项调查性研讨，无法标明其因果关系。现在，研讨人员正在进行一项双盲、随机实验，剖析红茶对2型糖尿病患者操控血糖的好处，以验证他们的研讨结果。

  综上，研讨标明，习气性喝茶有助于下降糖尿病危险，尤其是红茶，喝红茶可以终究靠添加尿液中的葡萄糖分泌，改进胰岛素反抗，然后更好地操控血糖。

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